Arrêter de fumer
Accompagnement à la démarche d'arrêter de fumer en améliorant votre condition physique par la gestion du manque et le contrôle de votre poids.
We coaching souhaite vous aidez à arrêter de fumer en vous accompagnant sur cet engagement. Vous savez que l'arrêt de fumer peut provoquer une prise de poids, c'est pourquoi nous avons sélectionné pour vous des coachs qui sauront vous faire oublier la cigarette et vous permettre de gagner une bonne condition physique.Nos objectifs :
- Perte de l'addiction
- Amélioration de votre endurance
- Amélioration de la récupération
- Stabilisation du poids
- Evacuation du stress
Cette démarche est toute à votre honneur car on connaît tous les risques liés à la nicotine.
Nous avons sélectionné les cours ci dessous, les plus adaptés pour votre objectif final.
Nos coachs We coaching sauront mettre toutes leurs connaissances et leur savoir faire en œuvre durant toutes vos séances pour vous apporter le meilleur accompagnement.
Dans un premier temps votre coach évaluera votre niveau sportif de manière à adapter les futures séances pour travailler progressivement le cardio.
We coaching mettra tout en œuvre pour que vous retrouviez une condition physique idéale
Mouvements fonctionnels de haute intensité avec une grande variété d’exercices d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance. Le cross- training permet une amélioration de la performance globale
Discipline idéale pour entretenir sa forme physique et gagner en confiance en soi par différents exercices de cardio boxing.
Entrainement ou travail fonctionnel se référant aux gestes du quotidien et permettant un développement harmonieux de l’ensemble du corps.
Activité basée sur de nouvelles méthodes d’ entrainement permettant d’améliorer l’endurance ainsi que la récupération.
Exercices de renforcement de l’ensemble du corps engageant la ceinture abdominale et effectués à l’aide de sangles utilisant la gravité et le poids du corps.
Discipline sportive en groupe de 10 à 20 personnes qui associe différents exercices fonctionnels permettant de travailler la posture, le renforcement musculaire et le cardio de manière à développer ses capacités sportives et d’améliorer sa condition physique pour son quotidien.
Ce cours accessible pour tout niveau sportif du débutant au confirmé a lieu le dimanche matin à 11h au Chesnay-Rocquencourt (78).