Arrêter de fumer

We coaching souhaite vous aidez à arrêter de fumer en vous accompagnant sur cet engagement. Vous savez que l'arrêt de fumer peut provoquer une prise de poids, c'est pourquoi nous avons sélectionné pour vous des coachs qui sauront vous faire oublier la cigarette et vous permettre de gagner une bonne condition physique.

Nos objectifs :
  • Perte de l'addiction
  • Amélioration de votre endurance
  • Amélioration de la récupération
  • Stabilisation du poids
  • Evacuation du stress

Cette démarche est toute à votre honneur car on connaît tous les risques liés à la nicotine.

Nous avons sélectionné les cours ci dessous, les plus adaptés pour votre objectif final.

Nos coachs We coaching sauront mettre toutes leurs connaissances et leur savoir faire en œuvre durant toutes vos séances pour vous apporter le meilleur accompagnement.
Dans un premier temps votre coach évaluera votre niveau sportif de manière à adapter les futures séances pour travailler progressivement le cardio.

We coaching mettra tout en œuvre pour que vous retrouviez une condition physique idéale

Cross training

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Mouvements fonctionnels de haute intensité avec une grande variété d’exercices d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance. Le cross- training permet une amélioration de la performance globale

Boxing

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Discipline idéale pour entretenir sa forme physique et gagner en confiance en soi par différents exercices de cardio boxing.

Functional Training

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Entrainement ou travail fonctionnel se référant aux gestes du quotidien et permettant un développement harmonieux de l’ensemble du corps.

Running

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Activité basée sur de nouvelles méthodes d’ entrainement permettant d’améliorer l’endurance ainsi que la récupération.

TRX

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Exercices de renforcement de l’ensemble du corps engageant la ceinture abdominale et effectués à l’aide de sangles utilisant la gravité et le poids du corps.