LE STUDIO DE COACHING AVEC WE COACHING
Votre studio de coaching sportif à Versailles vous accueille du lundi au dimanche, uniquement sur réservation, pour des séances seul ou en duo, toujours encadrées par un coach sportif diplômé.
Vous profitez de nombreux équipements de très haute qualité, adaptés à tous les niveaux d’exigence.
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching n’est pas une discipline sportive à part entière ; il s’agit d’un accompagnement sportif, sur toute la durée de votre abonnement, pour vous permettre d’atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions, grâce à des méthodes d’entrainement définies par votre coach.
Chez WE COACHING, nous travaillons essentiellement sur des méthodes d’entrainement fonctionnelles pour que vous puissiez entretenir ou améliorer votre condition physique et ainsi évacuer votre éventuel stress du quotidien.
Vous appréciez les activités sportives diverses et variées pour garder la motivation à chaque séance de sport.
HORAIRES
Lundi – Vendredi : 6h – 21h
Samedi : 8h – 19h
Dimanche : 8h – 18h
NOS COURS
Des cours adaptés pour tous, réalisables en studio ou à domicile.
CROSS TRAINING
silhouette – muscles – bien-être
Mouvements fonctionnels de haute intensité avec une grande variété d’exercices d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance. Le cross- training permet une amélioration de la performance globale
PRISE DE MASSE
muscles
Prise de masse consistant à augmenter votre force musculaire, en augmentant la taille de vos fibres musculaires. Il s’agit donc de prendre du volume musculaire et du poids afin de gagner en force.
BOXING
silhouette – bien-être
Discipline idéale pour entretenir sa forme physique et gagner en confiance en soi par différents exercices de cardio boxing.
FUNCTIONAL TRAINING
silhouette – muscles – bien-être
Entrainement ou travail fonctionnel se référant aux gestes du quotidien et permettant un développement harmonieux de l’ensemble du corps.
RUNNING
silhouette – bien-être
Activité basée sur de nouvelles méthodes d’ entrainement permettant d’améliorer l’endurance ainsi que la récupération.
TRX
muscles
Exercices de renforcement de l’ensemble du corps engageant la ceinture abdominale et effectués à l’aide de sangles utilisant la gravité et le poids du corps.
FEMME ENCEINTE
muscles – bien-être
Activité physique parfaitement adaptée aux différentes étapes de la grossesse permettant de garder son dynamisme sur cette période et de se préparer à l’accouchement.
STRETCHING
bien-être
Travail d’assouplissement de l’ensemble du corps grâce à des étirements et un travail sur la respiration.
BOOTKAMP
silhouette – muscles- bien-être
Discipline sportive en groupe de 8 personnes maximum qui associe différents exercices fonctionnels permettant de travailler la posture, le renforcement musculaire et le cardio de manière à développer ses capacités sportives et d’améliorer sa condition physique pour son quotidien.
Ce cours accessible pour tout niveau sportif du débutant au confirmé a lieu le dimanche matin à 11h
YOGA
silhouette – muscles – bien-être
Développement de la souplesse, de la tonicité des muscles profonds, de la force et de l’équilibre. Travail sur le mental, la connaissance et la confiance en soi, la concentration. Une amélioration du bien-être physique et mental
UNIQUEMENT DISPONIBLE AU STUDIO
RESERVER UN COURS
Vous pouvez réserver un cours, à domicile ou en studio, directement sur notre site internet, cliquez sur le bouton et laissez-vous guider !
Tous nos cours sont adaptés en fonctions de votre niveau, de vos buts et de votre capacité à progresser.
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