Femme enceinte
Vous êtes à la recherche d’une activité sportive pendant votre grossesse ? We coaching vous accompagne pendant et après votre accouchement.
Nos objectifs :
- Garder un rythme d’entrainement
- Garder un corps tonic
- Limiter la fatigue
- Gérer le stress
- Retrouver votre silhouette de jeune fille post accouchement
- Retrouver un corps tonique
- Renforcer la ceinture abdominale
Les séances de sport seront pensées en fonction de votre condition physique, votre alimentation et votre manière d’aborder votre grossesse. De la relaxation pourra vous être proposée en fin de séance pour aborder au mieux la venue de votre bébé.
We coaching vous encadrera par des coachs diplômés d’état et professionnels de la santé, qui vous permettront également, post-partum, de retrouver un corps de jeune femme.
Méthode de gymnastique douce qui permet de travailler les muscles en profondeur par le biais de la respiration et de l’équilibre.
Mouvements fonctionnels de haute intensité avec une grande variété d’exercices d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance. Le cross- training permet une amélioration de la performance globale
Exercices de renforcement de l’ensemble du corps engageant la ceinture abdominale et effectués à l’aide de sangles utilisant la gravité et le poids du corps.
Travail d’assouplissement de l’ensemble du corps grâce à des étirements et un travail sur la respiration.