Femme enceinte

OBJECTIF : GARDER LA FORME

 

Vous êtes à la recherche d’une activité sportive pendant votre grossesse ? We coaching vous accompagne pendant et après votre accouchement.


Nos objectifs :
Garder un rythme d’entrainement
Garder un corps tonic
Limiter la fatigue
Gérer le stress
Retrouver votre silhouette de jeune fille post accouchement
Retrouver un corps tonique
Renforcer la ceinture abdominale


Les séances de sport seront pensées en fonction de votre condition physique, votre alimentation et votre manière d’aborder votre grossesse. De la relaxation pourra vous être proposée en fin de séance pour aborder au mieux la venue de votre bébé.
We coaching vous encadrera par des coachs diplômés d’état et professionnels de la santé, qui vous permettront également, post-partum, de retrouver un corps de jeune femme.

NOS COURS

Des cours adaptés pour tous, réalisables en studio ou à domicile.

CROSS TRAINING

silhouette – muscles – bien-être

Mouvements fonctionnels de haute intensité avec une grande variété d’exercices d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance. Le cross- training permet une amélioration de la performance globale

TRX

muscles

Exercices de renforcement de l’ensemble du corps engageant la ceinture abdominale et effectués à l’aide de sangles utilisant la gravité et le poids du corps.

FEMME ENCEINTE

muscles – bien-être

Activité physique parfaitement adaptée aux différentes étapes de la grossesse permettant de garder son dynamisme sur cette période et de se préparer à l’accouchement.

STRETCHING

bien-être

Travail d’assouplissement de l’ensemble du corps grâce à des étirements et un travail sur la respiration.

RESERVER UN COURS

Vous pouvez réserver un cours, à domicile ou en studio, directement sur notre site internet, cliquez sur le bouton et laissez-vous guider !
Tous nos cours sont adaptés en fonctions de votre niveau, de vos buts et de votre capacité à progresser.

 

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