OBJECTIF : EN FINIR AVEC LE MAL DE DOS
WE COACHING souhaite vous aider à pallier votre mal de dos dû aux aléas du quotidien, tout au long de votre engagement.
Vous le savez, les douleurs au dos sont bien souvent dues à un manque de renforcement musculaire sur l’ensemble de votre corps.
Les causes sont bien souvent :
Une mauvaise posture à votre poste de travail
Déplacement régulier de charges lourdes
Stress du travail
Notre objectif :
Vous renforcer musculairement
Vous faire pratiquer vos mouvements de votre quotidien correctement à travers le sport.
Améliorer votre endurance
Améliorer votre récupération
Évacuation du stress
Nous avons sélectionné les cours ci-dessous, les plus adaptés pour votre objectif final.
Nos coachs WE COACHING sauront mettre toutes leurs connaissances et leur savoir-faire en œuvre durant toutes vos séances pour vous apporter le meilleur accompagnement.
Dans un premier temps votre coach évaluera votre niveau sportif de manière à adapter les futures séances pour travailler progressivement.
WE COACHING mettra tout en œuvre pour que vous retrouviez une condition physique idéale
NOS COURS
Des cours adaptés pour tous, réalisables en studio ou à domicile.
TRX
muscles
Exercices de renforcement de l’ensemble du corps engageant la ceinture abdominale et effectués à l’aide de sangles utilisant la gravité et le poids du corps.
STRETCHING
bien-être
Travail d’assouplissement de l’ensemble du corps grâce à des étirements et un travail sur la respiration.
RESERVER UN COURS
Vous pouvez réserver un cours, à domicile ou en studio, directement sur notre site internet, cliquez sur le bouton et laissez-vous guider !
Tous nos cours sont adaptés en fonctions de votre niveau, de vos buts et de votre capacité à progresser.
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