Perte de poids

We coaching souhaite participer à l'amélioration de votre quotidien et à soulager votre mal de dos.
Nos coachs choisis pour vous adapteront chaque séance en fonction de votre objectif afin d'arriver à de meilleurs résultats. Ils élaboreront avec vous des séances de sport afin de prévenir certaines pathologies.

Nos objectifs :
  • Vous aider à acquérir de bonnes postures
  • Vous aider à renforcer la ceinture abdominale
  • Vous aider à évacuer le stress
  • Vous aider à diminuer vos douleurs
  • Vous aider à renforcer votre dos

Nous avons sélectionné les cours ci dessous, les plus adaptés pour votre objectif final.

Nos coachs We coaching sauront mettre en œuvre toutes leurs connaissances et leur savoir faire durant toutes vos séances.

Cross training

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Mouvements fonctionnels de haute intensité avec une grande variété d’exercices d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance. Le cross- training permet une amélioration de la performance globale

Boxing

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Discipline idéale pour entretenir sa forme physique et gagner en confiance en soi par différents exercices de cardio boxing.

Functional Training

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Entrainement ou travail fonctionnel se référant aux gestes du quotidien et permettant un développement harmonieux de l’ensemble du corps.

Running

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Activité basée sur de nouvelles méthodes d’ entrainement permettant d’améliorer l’endurance ainsi que la récupération.

TRX

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Exercices de renforcement de l’ensemble du corps engageant la ceinture abdominale et effectués à l’aide de sangles utilisant la gravité et le poids du corps.

BOOTKAMP

Perte de poids 13
Renforcement musculaire
Relaxation et gestion du stress

Discipline sportive en groupe de 10 à 20 personnes qui associe différents exercices fonctionnels permettant de travailler la posture, le renforcement musculaire et le cardio de manière à développer ses capacités sportives et d’améliorer sa condition physique pour son quotidien.

Ce cours accessible pour tout niveau sportif du débutant au confirmé a lieu le dimanche matin à 11h au Chesnay-Rocquencourt (78).