OBJECTIF : PERTE DE POIDS
We coaching souhaite participer à l’amélioration de votre quotidien et à soulager votre mal de dos.
Nos coachs choisis pour vous adapteront chaque séance en fonction de votre objectif afin d’arriver à de meilleurs résultats. Ils élaboreront avec vous des séances de sport afin de prévenir certaines pathologies.
Nos objectifs :
Vous aider à acquérir de bonnes postures
Vous aider à renforcer la ceinture abdominale
Vous aider à évacuer le stress
Vous aider à diminuer vos douleurs
Vous aider à renforcer votre dos
Nous avons sélectionné les cours ci dessous, les plus adaptés pour votre objectif final.
Nos coachs We coaching sauront mettre en œuvre toutes leurs connaissances et leur savoir faire durant toutes vos séances.
NOS COURS
Des cours adaptés pour tous, réalisables en studio ou à domicile.
CROSS TRAINING
silhouette – muscles – bien-être
Mouvements fonctionnels de haute intensité avec une grande variété d’exercices d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance. Le cross- training permet une amélioration de la performance globale
BOXING
silhouette – bien-être
Discipline idéale pour entretenir sa forme physique et gagner en confiance en soi par différents exercices de cardio boxing.
FUNCTIONAL TRAINING
silhouette – muscles – bien-être
Entrainement ou travail fonctionnel se référant aux gestes du quotidien et permettant un développement harmonieux de l’ensemble du corps.
RUNNING
silhouette – bien-être
Activité basée sur de nouvelles méthodes d’ entrainement permettant d’améliorer l’endurance ainsi que la récupération.
TRX
muscles
Exercices de renforcement de l’ensemble du corps engageant la ceinture abdominale et effectués à l’aide de sangles utilisant la gravité et le poids du corps.
BOOTKAMP
silhouette – muscles- bien-être
Discipline sportive en groupe de 10 à 20 personnes qui associe différents exercices fonctionnels permettant de travailler la posture, le renforcement musculaire et le cardio de manière à développer ses capacités sportives et d’améliorer sa condition physique pour son quotidien.
Ce cours accessible pour tout niveau sportif du débutant au confirmé a lieu le dimanche matin à 11h au Chesnay-Rocquencourt (78).
RESERVER UN COURS
Vous pouvez réserver un cours, à domicile ou en studio, directement sur notre site internet, cliquez sur le bouton et laissez-vous guider !
Tous nos cours sont adaptés en fonctions de votre niveau, de vos buts et de votre capacité à progresser.
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